コーヒーや緑茶、１日数杯で長寿効果　１９年間追跡調査

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0名前を書き忘れた受験生 2015/05/07 16:12 　35615view

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コーヒーや緑茶を日常的によく飲んでいる人は、そうでない人に比べて死亡するリスクが低いとする調査結果を、国立がん研究センターなどの研究チームがまとめた。コーヒーに含まれるポリフェノール、緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げ、両方に含まれるカフェインが血管や呼吸器の働きをよくしている可能性があるという。

　全国に住む４０〜６９歳の男女約９万人に対し、コーヒーや緑茶を１日どれくらい飲むかを、ほかの生活習慣などと合わせて質問し、経過を約１９年間追った。この間に約１万３千人が亡くなっていた。

　コーヒーや緑茶をよく飲む人は死亡率が低く、コーヒーを１日に３〜４杯飲む人ではほとんど飲まない人に比べて、死亡リスクが２４％低かった。緑茶は１日１杯未満の人に比べ、１日５杯以上飲む男性で死亡リスクが１３％、女性で１７％低かった。どちらも、死亡のリスクにかかわる年齢や運動習慣などは影響しないように統計学的に調整した。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150507-00000018-asahi-soci

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87名前を書き忘れた受験生 2015/12/12 00:08

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実はコーヒーよりも緑茶のほうがカフェインは多いんです。
実はチョコレートよりもあんこのほうが糖の吸収が早いんです。

テストの時は緑茶とお饅頭や羊羹を持って挑んでみてください。

86名前を書き忘れた受験生 2015/11/27 13:03

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胃を荒らさない程度にね…

85名前を書き忘れた受験生 2015/11/27 00:43

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眠くなってきたのでカフェインの力を借りるとするか。

84名前を書き忘れた受験生 2015/10/29 12:36

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1日に二杯は飲んでる

83名前を書き忘れた受験生 2015/10/28 13:37

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ふう。コーヒーブレークしよう。

82名前を書き忘れた受験生 2015/10/03 15:03

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眠い…コーヒー飲もう！

81名前を書き忘れた受験生 2015/10/02 16:44

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カフェインの効果
・仮眠の30分前に摂ると、ちょうど起きるタイミングで覚醒作用が働く
・飲みすぎると胃が荒れるので注意
・適度な摂取で集中力アップ！
・利尿作用があるので、試験前は要注意
・コーヒーだけでなく、紅茶や緑茶、コーラにも含まれている

80名前を書き忘れた受験生 2015/09/24 19:59

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ちょっとコーヒーブレークして落ち着きます。もう一度年間の計画を立て直します。

79名前を書き忘れた受験生 2015/08/18 10:01

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コーヒー一杯目です。

78名前を書き忘れた受験生 2015/08/18 02:13

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アイスコーヒー飲みたい。

77名前を書き忘れた受験生 2015/08/17 23:12

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もういっぱい飲むか

76名前を書き忘れた受験生 2015/08/17 19:45

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ネスカフェゴールドブレンド

75名前を書き忘れた受験生 2015/08/17 16:34

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よし。コーヒー飲んで気合入れる。

74名前を書き忘れた受験生 2015/08/13 11:49

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クーラーがんがんに効いた部屋で熱いコーヒー飲んでます。

73名前を書き忘れた受験生 2015/08/12 08:46

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ファミマのコーヒーはどう？

72名前を書き忘れた受験生 2015/08/11 21:01

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コンビニにコーヒー買いに行ってくる。( ^-^)_旦""

71名前を書き忘れた受験生 2015/08/11 17:21

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ワシもコーヒーブレイクするとするか

70名前を書き忘れた受験生 2015/08/11 17:20

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>>69

いいと思うぞ。

69名前を書き忘れた受験生 2015/08/04 09:17

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コーヒーの入れたては、淹れたてと思っていいでしょうか？

68名前を書き忘れた受験生 2015/08/03 21:14

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最近コーヒー淹れるの上手くなった。

67名前を書き忘れた受験生 2015/08/03 19:18

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今日は久しぶりにあったかいコーヒーを入れてみる

66名前を書き忘れた受験生 2015/08/01 13:18

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僕は寝る前にコーヒー飲みます

65名前を書き忘れた受験生 2015/08/01 03:25

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コーヒー飲みたいけどこの時間に飲んだら眠れなくなりそうだな〜

64名前を書き忘れた受験生 2015/07/31 17:11

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今日はファミマコーヒー2杯目

63名前を書き忘れた受験生 2015/07/31 09:21

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疲れてきたからコーヒータイム！

62名前を書き忘れた受験生 2015/07/31 03:43

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ふう。10分間コーヒーブレークしてリフレッシュします。

61名前を書き忘れた受験生 2015/07/21 12:51

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缶コーヒー＠ブラック中

60名前を書き忘れた受験生 2015/07/21 09:36

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朝一のコーヒー最高

59名前を書き忘れた受験生 2015/07/19 10:24

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癖があって最初は苦手やったけど今はハマっています。コーヒーと思わずに飲んだほうがいいと思います。

58名前を書き忘れた受験生 2015/07/18 19:42

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>>56

ブラジルコーヒーって何ですか？美味しいですか？