「 本 番 力 」 を つ け る に は？〜受験本番で成功するために〜

　どんな「本番」であれ、「本番」は誰しも緊張してしまうものですね。「今まで頑張ってきた成果を出せるのか？」「自分の実力を発揮できるか？」など考えてしまって、逆に緊張してしまい、頭の中が真っ白になった経験を持っている人も多いと思います。

　本番で多少緊張してしまうのは当たり前ですが、そんな中で自分の実力を存分に発揮するために必要な『本番力』をどうやって身に付けていけばいいのでしょうか？

　私の今までの受験や「本番」経験（それほど経験は多くはないですが…）から考えると、一番大事なことは『平凡で単純な作業・勉強・練習を日々コツコツと繰り返し続けること』です。これに勝る方法はありません。本番で頼りになるのは自分自身だけです。プレッシャーを感じたり、不安になっても、それに負けないためには『日々の努力に裏打ちされた自分に対する信頼』が欠かせません。
　『自分に対する信頼』は一朝一石には手に入りません。やはり、毎日の単調な勉強・練習の繰り返しに耐えていく忍耐力を持って、コツコツと継続していくことが、やがては本番で結果を出せるだけの自信につながります。

　悪い例は、すぐにやっていることに飽きてしまって、「あれや、これや」といろんなことに手を出してしまい、結局どれも中途半端に終わってしまう人です。一度、「これをやる！」決めたら、本当に最後の最後まで１つに絞って徹底的にやり抜いて下さい。途中で飽きてきて、様々な誘惑に目移りしそうになることもあると思うけど、本番までよそ見せずに、一途に突き進んでいって下さい。それは必ず、本番での大きな自信につながります。

　最後に、本番で実力を発揮するポイントは、当然のことながら『体調管理』をしっかりすることです。最低でも本番一週間前は、早寝早起きの生活リズムに直して体調を万全にして本番に臨みましょう。せっかく頑張ったのに、本番で体調を崩したなんてアホらしくて泣くに泣けませんから。。。

　　★続きを読む → スランプ脱出法

《北海道》/ 《青森》/ 《岩手》/ 《秋田》/ 《宮城》 /《山形》 /《福島》

《群馬》 /《栃木》 /《茨城》 /《千葉》 /《神奈川》 /《東京》 /《埼玉》 /《山梨》

《新潟》 /《長野》 /《静岡》 /《岐阜》 /《愛知》 /《石川》 /《富山》 /《福井》 /

《三重》 /《滋賀》 /《京都》 /《大阪》 /《兵庫》 /《奈良》 /《和歌山》

《岡山》 /《広島》 /《鳥取》 /《島根》 /《山口》

《香川》 /《徳島》 /《愛媛》 /《高知》

《福岡》 /《佐賀》 /《長崎》 /《大分》 /《宮崎》 /《熊本》 /《鹿児島》 /《沖縄》